高血压患者平时应姿色血压变化，范畴高血压危急身分，学会疾病自我措置。在未使用降压药物的情况下SM调教，非同日3次测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可会诊为高血压。患者有高血压病史，现在正在服用抗高血压药物，血压虽低于140/90mmHg，仍会诊为高血压。

超重或臃肿、高盐饮食、抽烟、弥远饮酒、弥远精神垂危、膂力算作不及者是高血压的高危东说念主群。

高血压患者应遵医嘱服药SM调教，如期测量血压和复查。高血压高危东说念主群及高血压患者要养成健康的步履生涯口头，食盐摄入量不应朝上6克/日，应多吃生果和蔬菜，减少油脂摄入，丝袜高跟作念到合理膳食、范畴体重、戒烟限酒、适量洞开、缩小思想包袱、保持心情均衡。

无为高血压患者的血压（收缩压和舒张压）均应严格范畴在140/90mmHg以下；糖尿病、慢性肾病、踏实性冠心病、脑卒中后患者的血压范畴更宜个体化，一般不错降至130/80mmHg以下；老年东说念主收缩压降至150mmHg以下。如能耐受，以上沿途患者的血压水平还不错进一步缩短。

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字据国度基本民众卫生做事项缱绻条目，州里卫生院（村卫生室）、社区卫生做事中心（站）为辖区住户提供高血压措置做事。血压平方者应至少每年测量1次血压，高危东说念主群至少每6个月测量1次血压，并罗致医务东说念主员的健康换取。高血压患者每年至少罗致4次靠近面随访，并在社区医师的换取下作念好疾病自我措置。

高血压患者应掌持家庭自测血压秩序，作念好血压自我监测。（晓卫）

■下期刊登预报：

《健康讲明注解》将鄙人期刊登中国公民“健康教学”66条第17条解读——“姿色血糖变化SM调教，范畴糖尿病危急身分，糖尿病患者要作念好自我健康措置”，敬请姿色。